Claudia Pöhlmann – Ganzheitliches Personal Training für Körper, Geist und Seele

Fokusthemen3 hours ago

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In einer Zeit, in der körperliche Fitness und geistiges Wohlbefinden immer wichtiger werden, hebt sich Claudia Pöhlmann mit ihrem ganzheitlichen Ansatz im Personal Training hervor. Ihr Konzept „Private Body Mind Soul Coaching“ verbindet funktionelles Training, Entspannungstechniken und Achtsamkeit, um Menschen zu helfen, nicht nur gut auszusehen, sondern sich auch rundum wohlzufühlen. Dieser Artikel gibt Ihnen einen umfassenden Einblick in die Philosophie, Methoden und Angebote von Claudia Pöhlmann und erklärt, warum ihr Training so einzigartig und erfolgreich ist.

Table of Contents

Claudia Pöhlmann – Die Person hinter dem Coaching

Qualifikationen und Erfahrung

Claudia Pöhlmann verfügt über eine fundierte Ausbildung als zertifizierte Sporttherapeutin, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin sowie Golf-Physio-Trainerin. Diese vielfältigen Qualifikationen ermöglichen ihr, individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten einzugehen und effektive Trainingsprogramme zu entwickeln. Ergänzt wird ihr Wissen durch eine Zertifizierung des Titleist Performance Institute (TPI), das sich auf Golf-Fitness spezialisiert hat.

Die langjährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Ernährungsberatern macht Claudia Pöhlmann zu einer kompetenten Partnerin, wenn es um ganzheitliche Gesundheit und Fitness geht.

Philosophie und Trainingsansatz

Ganzheitlichkeit im Fokus

Das Coaching von Claudia Pöhlmann setzt an der Verbindung von Körper, Geist und Seele an. Sie versteht Fitness nicht nur als körperliche Aktivität, sondern als einen Prozess, der alle Ebenen des Menschen umfasst. Die Balance zwischen Stabilität, Flexibilität, Kraft und mentaler Gesundheit steht im Mittelpunkt ihres Trainings.

Individuelle Betreuung

Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb ist auch das Training individuell zugeschnitten. Claudia Pöhlmann entwickelt Programme, die auf die persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten ihrer Klienten abgestimmt sind. Ob intensives Krafttraining oder sanfte Entspannung – das Angebot ist flexibel und passt sich dem Lebensstil der Kunden an.

Die Trainingsangebote von Claudia Pöhlmann

Rehabilitation und Prävention

Ein gesunder Körper und ein stabiler Rücken sind die Basis für Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf. Claudia Pöhlmann bietet gezieltes Training zur Rehabilitation und Prävention an, das verspannte Körperregionen lockert und die Beweglichkeit verbessert. Dabei arbeitet sie eng mit Ärzten, Osteopathen und Physiotherapeuten zusammen, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten.

Die Bedeutung von Haltung und Balance

Eine aufrechte Haltung und ausgewogene Balance sind essenziell für körperliche Gesundheit. Durch spezielle Übungen stärkt Claudia Pöhlmann die Muskulatur, stabilisiert die Gelenke und fördert die Beweglichkeit – nicht nur körperlich, sondern auch auf mentaler Ebene.

Shape & Fitness

Ziele individuell erreichen

Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Verbesserung der Beweglichkeit – Claudia Pöhlmann begleitet ihre Klienten auf dem Weg zu ihren persönlichen Fitnesszielen. Mit motivierenden, professionell gestalteten Programmen sorgt sie für maximale Erfolge.

Innovative Trainingsmethoden

Durch den Einsatz moderner Trainingsmethoden und gezieltem Feedback unterstützt Claudia Pöhlmann ihre Kunden dabei, ihre Leistung kontinuierlich zu steigern. Das Training kann flexibel an verschiedenen Orten stattfinden, was eine optimale Integration in den Alltag ermöglicht.

Shiatsu – Körperarbeit für ganzheitliches Wohlbefinden

Shiatsu ist eine traditionelle japanische Behandlungsmethode, die Akupressur, Massage und Körperarbeit miteinander verbindet. Claudia Pöhlmann nutzt diese Technik, um durch sanften Druck auf Meridiane und Dehnung der Muskulatur den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Wirkung und Vorteile von Shiatsu

Diese tiefwirkende Therapie fördert die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten, löst Verspannungen und unterstützt die körperliche sowie geistige Entspannung. Shiatsu ist somit eine ideale Ergänzung zum funktionellen Training.

Thai Yoga Therapie – „Yoga für Faule“

Die Thai Yoga Therapie ist eine dynamische Form der Behandlung, die passive Yoga-Dehnungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassage kombiniert. Dieses Programm zielt darauf ab, den Körper zu vitalisieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern.

Ganzheitliche Entspannung

Neben der physischen Flexibilität entspannt Thai Yoga auch Geist und Seele, reduziert Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich und fördert ein verbessertes Körpergefühl.

Golf Fitness – Für ein besseres Handicap

Claudia Pöhlmann hat sich zudem auf Golf Fitness spezialisiert. Sie analysiert körperliche Schwächen, die die Schlagtechnik beeinträchtigen können, und bietet gezielte Übungen zur Verbesserung von Stabilität, Mobilität, Balance, Kraft und Ausdauer an.

Die fünf Säulen des Golftrainings

Stabilität: Für einen korrekten und kraftvollen Schwung
Mobilität: Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke
Balance: Optimierung des Gleichgewichts während des Golfschwungs
Kraft: Verletzungsprophylaxe
Ausdauer: Förderung der Konzentrationsfähigkeit

Dieses gezielte Training trägt zu einem erfolgreichen und schmerzfreien Golfspiel bei.

Warum das Training bei Claudia Pöhlmann so effektiv ist

Ganzheitliche Betreuung

Die Verbindung von funktionellem Training, Entspannungstechniken und mentalem Coaching macht das Angebot einzigartig. Claudia Pöhlmann betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und schafft so nachhaltige Gesundheit.

Individuelle Anpassung

Die persönliche Betreuung ermöglicht es, auf individuelle Einschränkungen und Wünsche einzugehen. So werden Trainingsprogramme nicht nur effektiv, sondern auch motivierend gestaltet.

Kompetenz und Vertrauen

Die langjährige Erfahrung und umfangreiche Qualifikationen von Claudia Pöhlmann schaffen Vertrauen. Die enge Zusammenarbeit mit medizinischen Fachkräften garantiert eine optimale Betreuung und Sicherheit.

Fazit

Claudia Pöhlmann bietet mit ihrem Private Body Mind Soul Coaching ein ganzheitliches Konzept, das über reines Training hinausgeht. Mit individuellen Programmen, die funktionelles Training, Entspannung und mentale Balance vereinen, unterstützt sie Menschen dabei, ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Ob Rehabilitation, Fitness, Shiatsu, Thai Yoga oder Golf Fitness – ihr Angebot ist vielseitig und professionell.

Wer Wert auf eine umfassende Betreuung legt und nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch gestärkt werden möchte, ist bei Claudia Pöhlmann genau richtig.