Lena Wolf – Zwei Leidenschaften, zwei Standbeine: Personal Trainerin und Kostümbildnerin aus Berlin

In der heutigen Zeit jonglieren viele Menschen zwischen Beruf, Familie und privaten Verpflichtungen. Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden bleiben dabei oft auf der Strecke. Genau an diesem Punkt setzt Lena Wolf an. Die Berlinerin vereint zwei große Leidenschaften: Sie ist einerseits zertifizierte Personal Trainerin und andererseits erfolgreiche Kostümbildnerin für Film und Fernsehen. Diese einzigartige Kombination macht sie zu einer Persönlichkeit, die sowohl körperliche Stärke als auch kreative Ausdruckskraft lebt und weitergibt.

Im Folgenden erfährst du mehr über ihre Lebensgeschichte, ihre Arbeit als Trainerin und Kostümbildnerin, ihre Ausbildung und ihre Philosophie, mit der sie Menschen inspiriert und begleitet.

Wer ist Lena Wolf?

Zwischen Kamera, Kostüm und Kettlebell

Lena Wolf ist keine gewöhnliche Personal Trainerin. Sie kennt das harte Leben hinter den Kulissen der Film- und Fernsehbranche, wo lange Drehtage, unregelmäßige Arbeitszeiten und hohe Belastung an der Tagesordnung sind. Gleichzeitig hat sie den Weg gefunden, Sport und Training nicht nur als Ausgleich, sondern als zweite berufliche Säule aufzubauen.

Ihre Geschichte ist geprägt von Stärke, Mut und Durchhaltevermögen. Über Jahre hinweg litt sie unter gesundheitlichen Problemen wie Neurodermitis, Endometriose und Kniebeschwerden. Mehrere Operationen und eine Phase von zwei Jahren chronischer Schmerzen stellten sie vor große Herausforderungen. Doch anstatt aufzugeben, fand sie durch gezieltes Training und Bewegung zurück zu ihrer Lebensqualität.

Ausbildung und Qualifikationen

Modedesign und Kostümbild

Nach dem Abitur entschied sich Lena Wolf für eine kreative Ausbildung. An der Hochschule für Technik und Wirtschaft Berlin absolvierte sie von 2002 bis 2006 ein Diplomstudium im Fach Modedesign. Dieses Fundament legte den Grundstein für ihre heutige Arbeit als Kostümbildnerin und Stylistin.

Seit 2006 ist sie als selbstständige Kostümbildnerin tätig und betreut Projekte in Berlin und deutschlandweit. Ihre Arbeit reicht von Film und Fernsehen über Werbung bis hin zu Modeproduktionen und Editorials.

Fitness und Personal Training

Parallel zu ihrer kreativen Karriere entwickelte Lena Wolf ihre zweite Leidenschaft – den Sport. Sie absolvierte an der BSA-Akademie zahlreiche Lizenzen:

• Personal Trainerin (lizenzierte Ausbildung)

• Fitnesstrainerin A-Lizenz

• Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining

• Ernährungsberaterin

• Trainerin für Sportrehabilitation

Bis heute erweitert sie ihr Wissen durch Fortbildungen, beispielsweise als Gesundheitstrainerin, Cardiotrainerin oder im Bereich Leistungssport. Damit bringt sie nicht nur ihre eigene Erfahrung, sondern auch fundierte Fachkompetenz in ihre Arbeit mit Klientinnen und Klienten ein.

Berufliche Erfahrungen

Kostümbildnerin und Stylistin

Seit über 18 Jahren ist Lena Wolf als Kostümbildnerin erfolgreich. Sie arbeitet mit Produktionsfirmen, Fernsehsendern und Werbeagenturen zusammen. Ihre Fähigkeit, Charaktere über Kleidung und Stil visuell zu definieren, macht sie zu einer gefragten Expertin am Set. Kreativität, Feingefühl und Organisationstalent sind dabei ihre Markenzeichen.

Personal Trainerin in Berlin

Seit 2023 verfolgt Lena Wolf auch offiziell ihre zweite Berufung: Als zertifizierte Personal Trainerin unterstützt sie ihre Kundinnen und Kunden in Berlin. Sie arbeitet sowohl im Studio (unter anderem bei Fitness First) als auch mobil – bei den Menschen zu Hause oder draußen in Parks.

Ihr Ziel ist es, insbesondere vielbeschäftigten Menschen zu helfen, ihre Gesundheit zurückzuerobern. Mit Empathie, Humor und einer klaren Struktur vermittelt sie Training, das funktioniert und Veränderungen sichtbar macht.

Philosophie und Trainingsansatz

Kein Standard, sondern individuelle Lösungen

Das Herzstück von Lena Wolfs Arbeit ist Individualität. Sie setzt nicht auf starre Pläne, sondern entwickelt gemeinsam mit ihren Klienten Strategien, die in den Alltag passen.

Ihre Botschaft lautet:

• Raus aus dem Dauerstress.

• Raus aus dem ständigen Funktionieren.

• Rein in die eigene Kraft, Energie und Lebensfreude.

Training mit Kopf und Herz

Sie legt Wert auf eine Kombination aus körperlichem Training, mentaler Stärke und bewusster Ernährung. Der Mensch steht bei ihr im Mittelpunkt – nicht nur die äußere Form, sondern das innere Wohlbefinden.

„Das haben wir noch nie probiert, also geht das sicher gut“ – dieses Zitat beschreibt ihre Haltung. Sie motiviert Menschen, Neues auszuprobieren, Hürden zu überwinden und mutig den ersten Schritt zu gehen.

Zielgruppe und Mehrwert

Lena Wolf richtet sich vor allem an Menschen, die im hektischen Alltag kaum Zeit für sich selbst finden. Ihr Angebot ist ideal für:

• Berufstätige mit langen Arbeitstagen

• Eltern, die Familie und Job vereinen müssen

• Menschen mit chronischen Beschwerden oder Schmerzen

• Alle, die Stress abbauen und sich wieder stark fühlen möchten

Sie hilft, Stresssymptome zu lindern, Schmerzen zu reduzieren und wieder mehr Freude am eigenen Körper zu entwickeln.

Zwei Leidenschaften, ein gemeinsames Ziel

Ob im Fitnessstudio oder am Filmset – Lena Wolf verfolgt immer ein Ziel: Menschen sichtbar zu machen. Während sie als Kostümbildnerin Figuren über Kleidung und Stil zum Leben erweckt, bringt sie als Trainerin die Kraft und Stärke ihrer Klienten zum Vorschein.

Dieses Zusammenspiel macht ihre Arbeit besonders. Sie zeigt, dass Kreativität und körperliche Fitness keine Gegensätze sind, sondern sich perfekt ergänzen können.

Zukunft und Vision

Lena Wolf sieht ihre beiden Berufsfelder als gleichwertige Standbeine. Sie möchte ihre Arbeit als Personal Trainerin weiter ausbauen und gleichzeitig ihre kreative Seite im Film- und Modebereich pflegen.

Ihre Vision ist es, noch mehr Menschen zu inspirieren, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und Mut zu Veränderungen zu haben. Mit ihrer persönlichen Geschichte beweist sie, dass selbst schwierige Umstände überwunden werden können, wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten.

Fazit

Lena Wolf ist eine beeindruckende Persönlichkeit, die zwei Welten miteinander verbindet: die kreative Bühne der Kostümbildnerei und die dynamische Welt des Sports. Ihr Lebensweg zeigt, dass Leidenschaft, Durchhaltevermögen und die Bereitschaft zur Veränderung Berge versetzen können.

Ob am Filmset oder im Fitnessstudio – sie begleitet Menschen dabei, ihre beste Version zu leben. Lena Wolf steht für Authentizität, Mut und Lebensfreude. Ihr Motto ist klar: Trau dich, den ersten Schritt zu gehen – die Veränderung beginnt jetzt.

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