Welche Menstruationsscheibe ist die beste? Unser Testsieger 2026 ist

OmyDisc: 1+1 gratis im Doppelpack S+M und 90-Tage-Garantie. Cup&Co landet auf Platz 2 dank ebenfalls 1+1 gratis und der freien Wahl zwischen Modell mit oder ohne Doppelring-Rückhol-Lasche. Wir haben die fünf besten Menstruationsscheiben 2026 verglichen.

• 🥇 OmyDisc : 1+1 gratis, Doppelpack S+M mit Rückhol-Lasche, 90 Tage Garantie
• 🥈 Cup&Co : 1+1 gratis, Wahl mit oder ohne Lasche, sehr weiches Silikon
• 🥉 Bamboozy : Günstige Einstiegsmarke, ohne Garantie
• FemDisc : Hergestellt in Deutschland, mit oder ohne Lasche
• Ziggy Cup 2 : Die einzige ovale Form, perfekt für hohen Muttermund

Die besten Menstruationsscheiben im Überblick

Bevor wir ins Detail gehen, hier der direkte Vergleich der fünf Marken nach Größe, Kapazität, Garantie und Preis.

Kriterium	🥇 OmyDisc	🥈 Cup&Co	🥉 Bamboozy	FemDisc	Ziggy Cup 2
Größen	S 61 mm / M 68 mm	S 65 mm / L 70 mm	S 65 mm / L 70 mm	Small 65 mm / Regular 73 mm	A 62 mm / B 73 mm
Fassungsvermögen	S 60 ml / M 70 ml	S 50 ml / L 60 ml	45 bis 60 ml	42 bis 60 ml	A 50 ml / B 76 ml
Form	Rund	Rund	Rund	Rund	Oval
Rückhol-Lasche	Ja (einfach)	Wahl: Doppelring oder ohne	Nein	Wahl: mit oder ohne	Nein
Verfügbarkeit	Online (Hersteller)	Online (Hersteller)	Online, Amazon	Online (Hersteller)	Online, teilweise stationär
Garantie	90 Tage Geld-zurück	90 Tage Geld-zurück	Keine	60 Tage (nur unbenutzt)	Keine
Preis	44,90 € (1+1 gratis)	42,90 € (1+1 gratis)	ca. 25 €	45 bis 53 €	30 bis 44 €
Herkunft	Frankreich	Frankreich	Niederlande	Deutschland	Schweden (Intimina)

Worauf solltest du beim Kauf achten?

Eine Menstruationsscheibe ist kein Standardprodukt. Was bei deiner Freundin perfekt sitzt, kann bei dir auslaufen oder unbequem werden. Diese fünf Kriterien entscheiden über deinen Komfort.

Größe und Höhe deines Gebärmutterhalses

Die richtige Größe hängt vor allem davon ab, wie hoch dein Gebärmutterhals sitzt. Faustregel mit einem sauberen Finger im Scheidenkanal:

• Ein Fingerglied bis zum Muttermund: niedriger Gebärmutterhals, also kleinere Größe (S)
• Zwei Fingerglieder: mittlerer Gebärmutterhals, also S oder M
• Drei Fingerglieder: hoher Gebärmutterhals, also größere Größe (M, L, Regular oder B)

Wenn du deine Höhe nicht kennst, kauf direkt ein Set mit zwei Größen. OmyDisc und Cup&Co bieten genau das an, ohne Aufpreis.

Rückhol-Lasche: ja oder nein?

Die Rückhol-Lasche ist ein kleiner Silikon-Streifen am unteren Rand der Scheibe. Sie erleichtert das Entfernen erheblich, vor allem in den ersten Zyklen. Beim Sex kann sie allerdings spürbar sein, wenn auch selten störend. Cup&Co bietet seit Kurzem beide Varianten an, FemDisc ebenfalls. OmyDisc setzt konsequent auf die Lasche, Bamboozy und Ziggy verzichten komplett darauf.

Material und Verträglichkeit

Alle ernstzunehmenden Marken arbeiten mit medizinischem Silikon, hypoallergen und BPA-frei. Achte trotzdem auf das Datenblatt: kein TPE, keine Weichmacher, keine Farbstoffe ohne Lebensmittelqualität. Hautempfindliche Nutzerinnen greifen am besten zu Cup&Co (besonders weiches Silikon), Cosmundi (Made in Germany, ohne Einkerbungen) oder Selenacare (günstig und bei DM gelistet).

Garantie und Geld-zurück

Eine 90-Tage-Garantie ist Gold wert, wenn du zum ersten Mal eine Scheibe ausprobierst. Du hast Zeit, sie über zwei bis drei Zyklen zu testen, ohne Risiko. OmyDisc und Cup&Co bieten beide diese Garantie an. FemDisc nimmt unbenutzte Scheiben innerhalb von 60 Tagen zurück, was bei einem Produkt zum Einführen weniger praktisch ist. Bamboozy und Ziggy bieten gar keine Garantie.

Preis-Leistungs-Verhältnis

Eine wiederverwendbare Scheibe hält bei guter Pflege bis zu zehn Jahre. Der Stückpreis liegt zwischen 25 € (Bamboozy) und 53 € (FemDisc Premium-Paket). Cup&Co schlägt mit dem 1+1-Angebot alle anderen: zwei Scheiben für 42,90 €. Pro Scheibe also rund 21,50 €, mit Garantie obendrauf.

Unsere Top 5 Menstruationsscheiben im Test 2026

1. OmyDisc, die beste Wahl für Einsteigerinnen

OmyDisc ist unser Testsieger 2026. Für 44,90 € bekommst du 1 Scheibe gekauft + 1 gratis, also zwei Größen (S und M) im Doppelpack, dazu eine 90-Tage-Garantie, eine fest integrierte Rückhol-Lasche und auf Wunsch Applikator plus Sterilisator. Genau das Paket, das den Einstieg ohne Stolperfalle möglich macht.

Der größte Pluspunkt für Einsteigerinnen: Die fest integrierte Rückhol-Lasche macht das erste Entfernen besonders unkompliziert, ohne dass du nach dem Rand suchen musst. Das Silikon ist etwas fester als bei Cup&Co, dafür langlebiger. Kapazitäten von 60 ml (S) bis 70 ml (M) decken auch starke Regelblutungen ab.

Vorteile:

• 1+1 gratis im Doppelpack S + M (faktisch rund 22 € pro Scheibe)
• 90 Tage Geld-zurück-Garantie
• Fest integrierte Rückhol-Lasche, ideal für Einsteigerinnen
• Optionaler Applikator und Sterilisator für Einsteigerinnen
• Auch als Einweg-Variante erhältlich

Nachteile:

• Etwas festeres Silikon als bei Cup&Co
• Nicht in DM, Rossmann oder Apotheken erhältlich

Für wen? Einsteigerinnen, die ohne Risiko anfangen wollen und Wert auf einfaches Entfernen legen.

2. Cup&Co, mit oder ohne Lasche, du entscheidest

Cup&Co hat den Markt in Bewegung gebracht. Die neue Version der Menstruationsscheibe lässt dich seit 2026 wählen: Modell mit Doppelring-Rückhol-Lasche für ein leichteres Entfernen, oder ohne Lasche für ein noch flacheres Profil. Besonders angenehm beim Sex während der Periode.

Eine Besonderheit von Cup&Co: Die Lasche mit zwei verstellbaren Ringen ist auf dem deutschen Markt einzigartig. Du kannst sie anpassen, kürzen oder falten, je nachdem, was deiner Anatomie und deinem Partner beim Sex angenehm ist. Das Silikon ist besonders weich, und das Angebot überzeugt seit Langem: 1+1 gratis im Doppelpack (S + L oder zwei gleiche Größen, 42,90 €), 90-Tage-Garantie und ein reaktionsschneller Kundenservice. Applikator und Sterilisator gibt es optional dazu.

Vorteile:

• Wahl zwischen Doppelring-Rückhol-Lasche oder ohne Lasche (einzige Marke mit verstellbarer Doppelring-Lasche)
• 1+1 gratis im Doppelpack (faktisch rund 21 € pro Scheibe)
• 90 Tage Geld-zurück-Garantie, auch bei Größenwechsel
• Besonders weiches Silikon, ideal für empfindliche Nutzerinnen
• Trustpilot-Bewertung: 4,5/5 bei über 100 Erfahrungsberichten
• Auch als Einweg-Scheibe in zwei Größen erhältlich

Nachteile:

• Nicht in Apotheken oder Drogerien gelistet
• Lieferung aus Frankreich (Versand 2 bis 4 Werktage)

Für wen? Alle, die Flexibilität wollen und sich nicht zwischen Lasche oder Sex-Komfort entscheiden möchten.

3. Bamboozy, die günstige Einstiegsmarke

Bamboozy liegt bei etwa 25 € und ist damit der erschwinglichste Vertreter im Vergleich. Du bekommst zwei Größen (S 65 mm und L 70 mm) und eine Silikon-Aufbewahrungshülle. Die Verarbeitung ist solide, die Form klassisch rund, ohne Lasche oder Einkerbungen. Die Trustpilot-Bewertung liegt bei 3,9/5 über mehr als 400 Erfahrungsberichten, also solider Durchschnitt.

Allerdings: keine Garantie, kein Starter-Set mit Zubehör, keine Rückhol-Lasche. Wer noch nie eine Scheibe getragen hat, braucht mehr Übung und mehr Geduld als mit OmyDisc oder Cup&Co.

Vorteile:

• Sehr günstiger Einstiegspreis (rund 25 €)
• Zwei Größen verfügbar
• Silikon-Aufbewahrungshülle inklusive
• Trustpilot-Bewertung: 3,9/5 bei über 400 Erfahrungsberichten

Nachteile:

• Keine Rückhol-Lasche
• Keine Garantie oder Testphase
• Höhere Versandkosten je nach Region

Für wen? Erfahrene Nutzerinnen, die ihre Größe schon kennen und einfach eine zweite Marke ausprobieren möchten.

4. FemDisc, hergestellt in Deutschland

FemDisc ist die einzige große Marke, die „Hergestellt in Deutschland” in Großbuchstaben über die Startseite schreibt. Wer Wert auf lokale Produktion und kurze Lieferwege legt, findet hier ein solides Angebot: Wahl zwischen Modell mit oder ohne Lasche, Aktion „1 kaufen + 1 gratis”, außerdem zwei Einweg-Scheiben gratis bei jeder Bestellung. Mit über 4 000 Trustpilot-Bewertungen (4,4/5) hat FemDisc die größte Community im Vergleich.

Der Haken: keine echte Geld-zurück-Garantie. Wenn dir das Modell nicht passt, kannst du die wiederverwendbaren Scheiben innerhalb von 60 Tagen nur ungeöffnet zurückschicken. Bei einem Produkt, das man zwingend ausprobieren muss, ist das ein klarer Nachteil gegenüber OmyDisc und Cup&Co.

Vorteile:

• Hergestellt in Deutschland
• Wahl: mit oder ohne Rückhol-Lasche
• 2 Einweg-Scheiben gratis bei jeder Bestellung
• Hochwertiges medizinisches Silikon
• Trustpilot-Bewertung: 4,4/5 bei über 4 000 Erfahrungsberichten (größte Community)

Nachteile:

• Keine Geld-zurück-Garantie für benutzte Produkte (nur 60 Tage unbenutzt)
• Kein Applikator im Sortiment
• Höherer Premium-Preis (45 bis 53 €)

Für wen? Nutzerinnen, denen lokale Produktion wichtiger ist als eine Testgarantie.

5. Ziggy Cup 2, die ovale Form für hohen Muttermund

Die Ziggy Cup 2 von Intimina ist die einzige Marke im Vergleich mit ovaler Form. Größe B misst 73 mm und fasst stolze 76 ml, das höchste Volumen aller getesteten Scheiben. Ideal bei sehr starker Regelblutung oder hoch sitzendem Gebärmutterhals.

Das ovale Design liegt anatomisch näher am Schambein, kann aber für manche Nutzerinnen schwerer zu platzieren sein. Keine Lasche, kein Zubehör, keine Garantie. Ziggy richtet sich klar an erfahrene Anwenderinnen.

Vorteile:

• Einzige ovale Menstruationsscheibe im Vergleich
• Sehr hohes Fassungsvermögen (bis 76 ml in Größe B)
• Internationale Marke, teils im stationären Handel erhältlich

Nachteile:

• Keine Rückhol-Lasche
• Keine Garantie
• Ovale Form passt nicht zu jeder Anatomie

Für wen? Frauen mit hohem Muttermund, sehr starker Regelblutung oder ovaler Vagina.

Menstruationsscheibe oder Menstruationstasse: was ist der Unterschied?

Beide Produkte sind wiederverwendbar, beide aus medizinischem Silikon, beide vermeiden Müll. Die Unterschiede liegen tiefer, im wahrsten Sinne des Wortes.

Eine Menstruationstasse sitzt im Vaginalkanal und hält per Unterdruck. Eine Menstruationsscheibe sitzt höher im Scheidengewölbe (Vaginalfornix), direkt vor dem Gebärmutterhals, eingehakt hinter dem Schambein. Drei praktische Folgen:

• Mehr Kapazität. Laut einer Studie der Oregon Health & Science University, veröffentlicht in BMJ Sexual & Reproductive Health (DeLoughery et al., 2023), fassen Menstruationsscheiben im Schnitt 61 ml, deutlich mehr als die meisten Tassen (20 bis 50 ml).
• Sex möglich. Weil die Scheibe oberhalb des Vaginalkanals liegt, ist penetrativer Sex während der Periode möglich. Mit einer Tasse geht das nicht.
• Kompatibel mit Spirale. Die Scheibe arbeitet ohne Saugeffekt. Beim Entfernen besteht kein Risiko, an den Fäden der Spirale zu ziehen, ein Vorteil, den auch die Apotheken Umschau erwähnt.

Der einzige Punkt, wo die Tasse vorne liegt: das Entfernen ist meistens sauberer, weil sie durch den Verschluss gehalten wird. Bei der Scheibe muss man sie zusammendrücken, was zu Kontakt mit Blut führen kann. Genau deshalb haben OmyDisc und Cup&Co ihre Rückhol-Lasche entwickelt.

Wie wendet man eine Menstruationsscheibe richtig an?

Die Anwendung ist einfach, braucht aber Übung. Plane zwei bis drei Zyklen ein, bis der Griff sitzt.

1. Hände waschen. Vor jedem Einführen und Entfernen.
2. Vor dem ersten Zyklus sterilisieren. 3 bis 5 Minuten in kochendem Wasser, am besten mit einem Sterilisator-Becher oder Dampfsterilisator.
3. Scheibe falten. Klassisch: zur 8 zusammendrücken, sodass nur die Hälfte des Randes nach vorn zeigt.
4. Einführen. Im Sitzen, hockend oder mit einem Bein angehoben. Die gefaltete Scheibe leicht nach unten und hinten Richtung Steißbein schieben, bis sie sich entfaltet.
5. Vorderen Rand hinter dem Schambein einrasten. Mit dem Finger den Rand nach oben und hinten schieben, bis er hinter dem Schambein einrastet.
6. Tragen. Maximal 12 Stunden, dann entleeren. Das gilt als Sicherheitslimit zur Vermeidung des Toxischen Schocksyndroms (TSS).
7. Entfernen. Über der Toilette hocken, mit einem Finger oder der Lasche den Rand greifen, die Scheibe horizontal nach unten ziehen.

Wenn du noch tiefer in den Vergleich der einzelnen Modelle einsteigen möchtest, findest du auf der OmyDisc-Seite einen ausführlichen Vergleich der Menstruationsscheiben mit Tests und Größenempfehlungen.

Häufig gestellte Fragen zu Menstruationsscheiben

Welche Menstruationsscheibe ist die beste für Anfängerinnen?

OmyDisc oder Cup&Co. Beide bieten einen Doppelpack mit zwei Größen, eine 90-Tage-Garantie und (optional) Applikator plus Sterilisator. OmyDisc punktet durch die fest eingebaute Rückhol-Lasche, Cup&Co durch die freie Wahl zwischen mit und ohne Lasche.

Welche Größe Menstruationsscheibe brauche ich?

Die Größe hängt von der Höhe deines Gebärmutterhalses ab, nicht von deiner Statur. Niedriger Muttermund bedeutet kleinere Scheibe (S). Hoher Muttermund bedeutet größere Scheibe (M oder L). Wer unsicher ist, greift zum Doppelpack von OmyDisc oder Cup&Co und testet beide Größen.

Gibt es Menstruationsscheiben bei DM, Rossmann oder in der Apotheke?

Im stationären Drogerie-Sortiment findest du vor allem Selenacare bei DM (rund 12 €). Rossmann führt aktuell keine Menstruationsscheibe im Standard-Sortiment. OmyDisc, Cup&Co und FemDisc bestellst du direkt online beim Hersteller. Weitere Marken wie Bodyotics, Femi Eko, MyLilly oder Saalt sind über Amazon.de und Online-Apotheken wie Shop Apotheke erhältlich. In klassischen Apotheken vor Ort sind Periodendisks bisher nur selten gelistet.

Fokusthemen.de